Программа тренировок Фрэнк Зейн

Фрэнк Зейн признает что в школе он не был особенно склонен атлетически, а сосредоточены на своих исследованиях. Тем не менее его время потраченное на изучение имело свою награду, когда он закончил первый в своем выпускном классе, это было во время своего старшего года в средней школе, что он сделал свою первую тренировку веса. Первые несколько лет обучения состоял из обычных трехдневного недели тренировок, и подчеркнул основные упражнений со штангой. За это время...

Подробнее >>