Как иметь красивое тело

Хватит откладывать работу над собой на потом – меняйте себя уже сейчас! Конечно, получить красивое тело за одну неделю вряд ли получится. Зато за этот период можно увидеть первые результаты своих усилий на пути к достижению красивой фигуры. Излишняя женская самокритичность постоянно не дает нам покоя: то мы считаем себя чересчур худыми, то слишком полными. Хотим иметь спортивное и подтянутое тело, лишенное целлюлита, привлекательные бедра и упругую грудь. Но обычно...

Подробнее >>

Как увеличить мышечную массу

 Как увеличить мышечную массу та увеличить быстро сокращающиеся мышечные волокна. Тело состоит из медленно сокращающихся и быстро сокращающихся мышечных волокон. Медленно сокращающиеся мышечные волокна разработаны где требуется длительное применение, например в марафоне. Быстро сокращающиеся мышечные волокна разработаны где требуется кратковременная быстрая реакция, например в спринте. Для того что бы увеличить быстро сокращающиеся мышечные волокна, вы должны адаптировать ваше обучение мероприятия, которые власть, сила и скорость доминирующим. Эти виды упражнений и техника вызовет...

Подробнее >>

Потерять вес воды

  Вода — универсальный растворитель. Она играет важную роль в водно-электролитном равновесии организма, служит основным средством выведения и переноса участвующих в обмене веществ. Процесс пищеварения в желудочно-кишечном тракте протекает только в водной среде. Вода осуществляет механическую защиту клеток и органов, теплорегуляцию в организме, препятствует трению в серозных жидкостях. Как потерять вес воды. Много лишнего веса который осуществляется вокруг, вызвано удержания воды. Таким образом снижение удержания воды заметной частью ликвидации, этой неприглядной избыточного...

Подробнее >>