Последствия недосыпания

Недосыпания может привести к повреждению вашего тела в краткосрочной перспективе. Со временем, это может привести к хроническим проблемам здоровья и негативно повлиять на качество вашей жизни. У всех нас есть некоторое представление о взаимосвязи между сном и нашей способности функционировать в течение дня. Ведь каждый испытал усталость, плохое настроение, которые так часто следует за плохим сном. То, что многие люди не понимают, что недостаток сна, особенно на регулярной основе, связано с...

Подробнее >>